Dra igång igen!

Har legat lite på latsidan med både kost och träning och det är lustigt (eller kanske inte) att kroppen förändras SÅ fort om man inte tränar. Man önskar man kunde slappa någon vecka men det går inte om man inte vill få sämre muskelstyrka...utåt sett.
Ikväll efter att barnen somnat körde jag i alla fall lite hemmaträning. Endast axlar och lite mage.
Rätt trött efter dagen men körde ändå 20X3 med skivstången. Kändes bra.

Nu lite kvarg med blåbär till kvällsmat.
Eller snarare kvällsfika/kvällsgotte :)

Snart dags att sova!

Kram och natti